Section Yoga

A partir de 16 ans 

Pratique le jeudi, dans la salle annexe derrière la mairie :

• de 19h15 à 20h45
  

Les cours sont dispensés par Claude Bourcey.


















Claude Bourcey est diplômé de la fédération des yogas traditionnels ; il a également suivi une formation sur la dépendance et la relation d'aide au potentiel humain. Il enseigne le yoga depuis 2000.

Le Hatha-Yoga passe par des pratiques physiques (postures, enchaînements, respiration, méditations) mais selon des modalités différentes des activités sportives. Il n’y a pas de compétition, ni avec soi-même, ni avec les autres, mais la pratique proposée doit se faire dans la concentration sur soi, en prenant conscience de ce qui se passe dans le corps. Cette pratique « en conscience » sur le corps et le souffle agit sur le mental et l’apaise. Corps et souffle sont fortifiés et régulés et deviennent très progressivement des supports et médiateurs menant vers des vécus intérieurs grâce aux sensations subtiles ressenties.

Le Hatha-Yoga aide ainsi à :

- tonifier, équilibrer, entretenir, assouplir, relaxer le corps et réguler les fonctions internes,
- tonifier équilibrer et réguler les énergies vitales,
- se détendre, calmer et centrer le mental, se concentrer et, à un niveau très avancé de pratique, clarifier l’esprit, développer l’intuition, l’inspiration, la conscience,
- retrouver le chemin de cette part d’immuable de soi, si souvent oubliée ou inconnue.

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Renseignements :
Pierre PEDERGNANA (président) : pedergnana-pierre@hotmail.com

salle annexe accès depuis la grande rue

salle annexe accès depuis la rue du stade